![](https://noavarteb.ir/wp-content/uploads/2022/05/5659742-780x470.jpg)
پزشکی و سلامت
منابع گیاهی امگا۳ را بشناسید
اسیدهای چرب امگا ۳ چربیهای مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان دادهاند که مصرف این چربیها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.