راهکاری ساده که از ابتلا به کووید پیشگیری میکند
بر اساس نتایج بررسیهای تحقیقاتی اخیر فعالیت بدنی منظم ممکن است به محافظت از افراد در برابر کووید ۱۹ شدید کمک و حتی میتواند از آلوده شدن نیز پیشگیری کند.
به نقل از هلث، یاسمین عزتوار، فیزیوتراپ و مربی پرستاری در دانشگاه والنسیا اسپانیا، اظهار کرد: زمان آن فرا رسیده که ورزش را به عنوان دارو در نظر بگیریم زیرا شواهد بیشتری برای تایید واقعی آن وجود دارد.
محققان ۱۶ مطالعه منتشر شده پیشین را که به دنبال ارتباط بین فعالیت بدنی و پیامدهای کووید بودند را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. این مطالعات در مجموع بیش از ۱.۸ میلیون بزرگسال را شامل میشد که بیشتر آن بر اساس اظهارات شرکتکنندگانی بود که عادات ورزشی خود را گزارش کردند. بیشتر مطالعات در سال ۲۰۲۰ و اوایل سال ۲۰۲۱ انجام شد؛ درست قبل از اینکه واکسنهای کووید ۱۹ به طور گسترده در دسترس قرار گیرند.
در مقایسه با کسانی که زیاد ورزش نمیکردند، افراد فعال حدود ۳۶ درصد کمتر در بیمارستان بستری میشدند و در صورت ابتلا به ویروس احتمال مرگ ۴۳ درصد کمتر بود.
(خبرگزاری ایسنا)
